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ニートに聞きたいんだが昼夜逆転生活を無理矢理修正したい時どうしてる?

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 15:35:53.395ID:3yDYHPz+0

どうにかして無理矢理早寝するか
どうにかして無理矢理早起きするか
寝るの我慢して徹夜するか





転載元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1550644553/


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2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 15:37:15.112ID:bnELSxcC0

どうせ昼寝するからそのまま起きない


4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 15:38:33.945ID:NNLQKrAYd

昼に運動すれば日付変わる前に眠くなるぞ


5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 15:39:07.861ID:3yDYHPz+0

>>2
いくら布団の中にもぐったままでいたとしても
夕方か夜の時点で目が覚めちゃったら
それもう徹夜にならね?


6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 15:39:12.440ID:9o9OyVSw0

ポケモンGOやれよ


7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 15:40:12.210ID:3yDYHPz+0

>>4
出来れば無理やりにでも早く寝るに越したことはないよな


8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 15:40:37.011ID:3yDYHPz+0

>>6
徹夜派かな?


9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 15:40:51.926ID:e4LCbAzk0

徹夜だろ
30前半くらいなら一日寝なくてもなんとかなる


10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 15:43:06.211ID:3yDYHPz+0

割と不定形の人も多いか
その時々によって変わる奴


11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 15:44:06.397ID:e4LCbAzk0

明け方眠いような眠くないような感じになったら電気付けたまま椅子に座って目を閉じるといい
もちろん目覚まししてな
寝れなくても目瞑ってるだけで疲れ取れるし
寝た場合も眠り浅いから寝過ごす可能性も低い


12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 15:44:23.573ID:3yDYHPz+0

>>9
そのあたりまでは
まだ大丈夫なものなんだな


13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 15:45:10.504ID:nZ8vKMUl0

徹夜が定石


14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 15:45:55.030ID:dlE/Ugog0

日が出てる時に散歩しろ
夜自然と寝れる


15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 15:46:06.760ID:34o0KAIx0

寝たい時間に合わせて酒多めに飲む


16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 15:47:59.844ID:3yDYHPz+0

>>11
普通の椅子でやっても無意識に姿勢安定させるのに神経使っちゃいそうだし
やるならソファーみたいなどっぷり腰沈めて座るような椅子じゃないとダメそう


17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 15:48:59.715ID:cttGVtvYd

一回長時間寝て終わり
しばらくリズム崩れてたら自然に直る


18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 15:49:04.122ID:3yDYHPz+0

>>14
なるほど
散歩だけでも寝られるものか


19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 15:50:51.300ID:3yDYHPz+0

>>15
寝酒は眠りが浅くなるらしいが
そんなこと言ってる場合でもないし
ある意味一番真っ当な選択かも知れないな


20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 15:51:36.250ID:PSelzzXid

後のアル中である


21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 15:52:54.953ID:3yDYHPz+0

>>17
つまりいつも寝てる時間にそのまま寝るわけか?
でも夕方とか夜の早いうちに起きちゃうと厄介じゃないか?


22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 15:54:17.778ID:3yDYHPz+0

>>20
まあその危険性はあるか
でも寝酒ってそんなに量飲むものじゃないだろ?
ああでも風呂上がりで血行が良いから
却ってアルコールが回りやすいのか


23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 15:54:50.142ID:HJKxoUPP0

寝るのすら惜しむほどハマれるアニメやゲームが手元にあれば余裕


24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 15:55:54.994ID:cttGVtvYd

>>21
夜から朝まで寝るのが普通だとしたら夕方から朝まで寝る感じ


25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 15:57:25.741ID:3yDYHPz+0

>>23
余裕とは言うが3大欲求にそんな圧勝できるほどハマれるなんて
なかなか無いだろう


26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 15:59:22.284ID:3yDYHPz+0

>>24
なるほど
ただ夕方から寝るとしても
元々が睡眠時間の長い人じゃないと
途中で起きちゃって成り立たない場合もあるだろうな


27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:00:33.381ID:7H+dSVz1a

ニートだけどニート始めた頃から規則正しい生活送ってたから昼夜逆転したことない


28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:01:47.784ID:3yDYHPz+0

>>13
目的の時間に起きた状態でいる
ためには一番手堅くはあるけど
負担がヤバいのが難点だなあ


29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:01:57.925ID:cttGVtvYd

>>26
完全に俺の体質だからなあ
昼夜逆転してると眠さが蓄積していって気づいたらぐっすり長時間寝てる


30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:02:39.931ID:3yDYHPz+0

>>27
ニート始めてどんくらい?


31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:06:07.699ID:7H+dSVz1a

>>30
一昨年の10月から去年の10月まで在宅の仕事してたのもあるけどニート歴4ヵ月の引きこもり歴4年


32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:06:48.416ID:3yDYHPz+0

>>29
眠さが蓄積するっていうのはわかる
2,3時間しか寝ずに病院行った日は夜10時前には寝たのに
起きたのは午後2時だった


33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:08:45.975ID:3yDYHPz+0

>>31
ニートではないが引きこもりではあった期間があったということか


34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:08:50.444ID:T8DmoYchM

結局昼間やることないから
ぽかぽか陽気で昼寝して夜型に戻る


35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:12:24.627ID:7H+dSVz1a

>>33
今はまた引きこもりかつニートだよ
正しくは引きこもり初めてからって言った方が良かったかも


36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:12:27.094ID:3yDYHPz+0

>>34
用事が終わったあと
しばらくは昼型生活が持続する人と
すぐ元に戻る人がいるだろうな


37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:15:55.499ID:3yDYHPz+0

>>35
年齢は知らないが
貴方が就職できることを祈っている


38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:16:05.456ID:Ksb17U8R0

日中の間外出てれば簡単に戻るよ
日の光浴びる事で体内時計修正されるから


39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:17:46.819ID:FnVOcK4v0

ニートではないが
俺は何時間でも布団に入ってられるし
酒飲んだら1時2時くらいには伸びてるから
連休とかちょっと無茶やっても問題ないかな


40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:17:52.528ID:T8DmoYchM

朝から予定を入れれば起きざるを得ないから逆転も直るよ


42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:19:02.493ID:3yDYHPz+0

>>38
眠気に勝てずにすぐ家に戻る人が多そうだな


43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:19:24.399ID:8pT4s8Rg0

パチンコにいく


44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:19:34.479ID:WpXN5lvQ0

早朝のバイト始めたら直ったよ


45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:21:31.149ID:yGSq85jvd

睡眠薬


46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:21:52.290ID:FnVOcK4v0

>>42
結局用事もないのに起きて活動しようってのが勝ってるせいだな
そのまま仕事や用事、レジャー施設とか行くわけでもなく
やることもないから家で午後を有効活用みたいなこと考えるんだろ
でも家に帰ったはいいけど糞してオナって飯食ってゆったりして疲れが出て寝るんじゃねえの


47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:21:52.311ID:3yDYHPz+0

>>40
その朝に入った用事のために逆転を直す時の
直し方について聞きたい

>>39
社会人でもあり得る話か
お仕事お疲れ様です


48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:23:36.560ID:FnVOcK4v0

半ニートだったときも
ババアの介護やってたから
ババアに合わせた時間で
ババア完全に伸びて朝起きなくなるまでは朝起きて晩寝る生活でしかなかったんだよなあ

仕事でも遊びでも家事でもいいから
人に合わせる、合わせざるを得ない用事を作るのが一番だよ


50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:27:50.920ID:3yDYHPz+0

>>43
早寝派かな?

>>44
そりゃあ直せなかったらクビだしなあ
バイトお疲れ様です

>>45
最終手段みたいな感がある


51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:30:35.397ID:T8DmoYchM

>>48
そうそう
自分で一日の時間割を決めて過ごすなんてニートじゃなくても難しい
何かの流れに乗ったり乗らざるを得ないほうが生活サイクルが作りやすい


52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:31:39.619ID:3yDYHPz+0

>>48
「みんなやってるから」っていう心理は
正にも負にも働くよな


53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:36:33.086ID:3yDYHPz+0

>>46
午前中だけでも起きていられれば
わりといけるだろうからな


54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:37:12.657ID:0ta9K60p0

午後からシコりまくって20:00就寝


56: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:39:47.698ID:3yDYHPz+0

>>54
オナニーは手っ取り早く疲れられるとい意う味では最強だな


57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:40:03.509ID:rys71qC+0

規則正しい生活を意識してないやつって
大体30分〜1時間くらいずつ寝る時間がズレていくからほっときゃ昼夜逆転もいずれ治るぞ
なお同じペースで昼夜逆転に戻る模様


58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:40:10.765ID:3yDYHPz+0

>>56
味→意味


59: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/20(水) 16:43:26.586ID:3yDYHPz+0

>>57
これはわかる
寝る前の娯楽ほど
悪魔の誘惑と呼ぶに相応しいものもなかなかない
でも昼型に戻ってもやることないとつまらんから
そこからまた夜型に戻るまでの早さは
夜型→昼型の時より若干早いことも多そうだ




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[ 2019/02/20 19:07 ] まとめた 人工無能 | TB(0) | CM(0)
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