まとめ湿原

適当にいろんなもの紹介していくブログ
他サイト最新記事

二年間も筋トレしたのにたいして変わってなくてワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:31:29.927ID:zZuk4yeN0

一枚目before
二枚目after

ちょっと太ったかなって言う程度wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww






転載元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1550766689/


【広告】

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:32:07.729ID:x2ck4Gub0

筋トレの内容書いてみ


6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:32:49.530ID:zZuk4yeN0

>>2
家で適当に懸垂ディップスとダンベルやってるだけ
あと腹筋


8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:33:35.654ID:x2ck4Gub0

多分負荷も大して掛けずに間違ったフォームでやってたんだろうな
時間の無駄だったね


10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:33:39.357ID:RLmygYf20

少しは調べてやれよ
半年でももっとマシになるだろ


11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:33:45.569ID:ZN8bE/FPd

2年やってこれならやめた方がいい向いてないしセンスがない諦めて他のことやりな


12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:34:37.129ID:zoiWOp+Fa

負荷が少ないのかな


15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:35:27.480ID:x2ck4Gub0

2ヶ月の間違いと言ってくれよ
悲しすぎるわ


16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:35:52.190ID:zZuk4yeN0

>>4
一年くらい前の方が腹筋とか割れてた


18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:36:53.414ID:8y36OTQM0

ディップスやってるのに大胸筋下部全く
盛り上がらないって…
体質なんかね?


19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:36:58.546ID:zZuk4yeN0

>>15
一年経過時はこんな感じだった



20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:37:38.729ID:zZuk4yeN0

>>18
やってるっていってもたぶん月二回くらいしかやってないw


21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:37:51.940ID:zfISj8S40

自重じゃそんなもんだよ


22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:38:35.686ID:sG9+u8Bz0

>>19
腕毛が濃くなったのか


24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:39:09.269ID:zZuk4yeN0

すまん二年といっても毎月かかさずやってたわけじゃない
一か月丸々なんもしてない時期とかも何度かありました。。


28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:40:34.005ID:3WhsgvEW0

>>24
俺も1ヶ月何もしてなかったことあって1年しかまだ筋トレしてないのに
お前よりマッチョなったぞ
体重70から80になった
ベンチ50kgから110kgやで


30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:40:46.214ID:mlc5Kx4k0

腕立て伏せだけやってろ


32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:41:22.051ID:zZuk4yeN0

>>28
すまんベンチとかやったことない
家で軽くやってた程度。、


33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:41:59.735ID:zoiWOp+Fa

やっぱみんな僧帽と三頭筋と三角筋はへなへなだね・・・


37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:47:45.992ID:P49M3/QO0

プロテイン飲めよ


38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:48:52.377ID:8y36OTQM0

>>37
毎日3杯60g摂ってる!
が…駄目


39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:49:14.276ID:zZuk4yeN0

背中はどう?
うまく撮れなかったんだが


40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:49:48.738ID:iafWUika0

中学生かな


42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:51:14.985ID:8y36OTQM0

>>39
これから一緒に頑張ろう!
地味にコツコツがんばる


43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:51:16.283ID:zZuk4yeN0

>>40
22さいです。、


44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:52:38.350ID:zZuk4yeN0

>>42
俺も油断すると痩せるから似てるかもな
がんばろ


45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 01:59:59.160ID:UOuD5fNP0

>>39

どこに力いれてるの??
広背筋は?


47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/02/22(金) 02:06:29.892ID:zZuk4yeN0

>>45
とりあえずそれっぽいポーズしてみただけだからわからん




【広告】


【最新記事】
[ 2019/02/22 07:23 ] まとめた 人工無能 | TB(0) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
この記事のトラックバックURL