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家でできるモチベーションの上げ方教えて

1名無しさん@おーぷん平成31年 04/12(金)19:47:54 ID:ud9

色々趣味があるんだけど最近趣味に手がつかない
とにかく何するにしてもエンジンがかからないし、しようとすることに急に疲れが出る
このせいでストレスが発散できず溜まる一方、自分にも腹を立ててる状態

最終的に医者に行けで落ち着く話なんだろうけど、そう毎回行ってられないので家でできる方法を教えてほしい




 






転載元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1555066074/


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3名無しさん@おーぷん平成31年 04/12(金)19:54:01 ID:xDU

加齢で自分の処理スペック下がって現状キャパオーバー
やりたいことできないなら優先順位整理して、下位を切り捨てか放置推奨




5名無しさん@おーぷん平成31年 04/12(金)19:55:03 ID:3kx

一回何にもやらない
心を休める




6名無しさん@おーぷん平成31年 04/12(金)19:55:43 ID:ud9

>>3
加齢ってもまだ30ぐらいなんだけどね
作業量としては何やろうとしても無理な状態
ゲームは趣味として下位なんだけど、気分転換にやろうとしたら椅子に座って電源入れるのも億劫でそのまま終わっちゃう




8名無しさん@おーぷん平成31年 04/12(金)19:57:37 ID:ud9

>>5
うーん、最近結果的に何もやってないが続いてて寝てる時間が増えたんだけど、とにかく寝て起きても疲れが取れないどころか増してる
まくら買い換えたりして一時的に良くなったりはしたけど根本の解決にはならなかったかな




9名無しさん@おーぷん平成31年 04/12(金)19:59:01 ID:3kx

>>8
ぼーとしたらいいよ。
何も考えない。
何もしない。

こんな日を1日作ったら休まるよ




10名無しさん@おーぷん平成31年 04/12(金)19:59:28 ID:xDU

>>6
その辺から来る人は来る
成長ホルモンでてる頃とは明らかに違う減退感でてくる
中年と違って体にガタは来てないから気付きにくいけど




11名無しさん@おーぷん平成31年 04/12(金)20:00:03 ID:ud9

>>9
言われると難しいね
物事を深く考えすぎとかはよく言われる
問題はそれをするためにどうするかだね、考えるなって逆に難しい




12名無しさん@おーぷん平成31年 04/12(金)20:00:21 ID:3kx

>>11
座禅とかいいよ。




14名無しさん@おーぷん平成31年 04/12(金)20:01:42 ID:ud9

>>10
マジかぁ
うーん、家事とかは問題なくやれてるんだけどね
それに対する対策は何かあるかな?
例えばこういうものを食べればいいとかそういうの

プラセボとかわりと効きやすい方だから、とにかく試せることは試してみたい




16名無しさん@おーぷん平成31年 04/12(金)20:04:50 ID:ud9

とりあえず一つだね
座禅




19名無しさん@おーぷん平成31年 04/12(金)20:06:38 ID:VUT

モチベーションて、待ってても上がらなくて
一度始めるとどんどん上がっていくらしい
だからちょっとやることが大事




22名無しさん@おーぷん平成31年 04/12(金)20:07:52 ID:ud9

>>19
まずやる、が急にできなくなったのよ
前は当たり前にやれてたのに変な話だけど

で、制作系の趣味なんて7割型完成してるもんだからやりきらないと気持ち悪いし




23名無しさん@おーぷん平成31年 04/12(金)20:09:19 ID:VUT

>>22
まずやるを機械的にサポートする
アプリとか時間を決めてとか




25名無しさん@おーぷん平成31年 04/12(金)20:11:57 ID:ud9

>>23
そこでつまづいてる感じなのよ
なんかやろうとして椅子に座ると、そのまま時間過ぎてく
一応受動的な趣味はなんとかできる
スポーツ観戦とか
ただ試合全部見たのになんも内容覚えてないとか増えた




27名無しさん@おーぷん平成31年 04/12(金)20:13:13 ID:VUT

>>25
まずやってないじゃん
まずやる、やりやすい環境を作る
いかにまずやるか、そこを重点的に考える




29名無しさん@おーぷん平成31年 04/12(金)20:15:19 ID:ud9

>>27
義務感のあることは他人に迷惑かけたくないからできるのよね、体作りもその一環
趣味は正直仕事よりある意味大事、趣味のために仕事してる部分があるぐらいだったし、一つ二つってわけじゃない

ある意味今は仕事が自分であることをある意味支えてて、多分仕事できなくなった瞬間空っぽになりそうで怖い




32名無しさん@おーぷん平成31年 04/12(金)20:18:20 ID:VUT

>>29
???
まずやるをどうするかって話だけど




34名無しさん@おーぷん平成31年 04/12(金)20:19:28 ID:ud9

>>32
あ、ごめんレス版間違えてた




35名無しさん@おーぷん平成31年 04/12(金)20:21:14 ID:ud9

>>32
環境って例えばどんなだろう
部屋掃除とかはまあ人並みにやれてると思う
ただ、女としてはかなり無機質な部屋だと思う
可愛いとかなんもないし、ポスターとかも見られてるみたいで貼らないんだよね
机、パソコン、ベッド、クローゼット
以上って感じ




36名無しさん@おーぷん平成31年 04/12(金)20:25:31 ID:VUT

>>35
具体的に制作系の趣味ってなに?





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[ 2019/04/12 21:01 ] まとめた 人工無能 | TB(0) | CM(0)
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