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ワイ絶食中のデブ(127kg)が食べていい物

1: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:20:32.43ID:DdzysFRn0

今日はムネ肉の肉団子と白菜と豆腐食べたで







転載元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1561458032/


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2: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:20:53.65ID:DdzysFRn0

美味かった模様


3: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:20:57.31ID:p8Scr/EKd

ちんこでかそう


4: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:21:00.22ID:YZC6yJle0

身長は?


8: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:21:16.59ID:DdzysFRn0

>>3
17cmや


9: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:21:29.77ID:vbS125r/0

白菜は糖質あるから食べちゃダメだぞデブ


10: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:21:30.28ID:wZUhidn70

糖質制限け?
ワイも今日から始めたンだわ


11: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:21:30.93ID:DdzysFRn0

>>4
172cm


12: 大阪鷹 :2019/06/25(火) 19:21:37.16ID:VPSPtBe+0

丸こんにゃくでええやろ


14: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:21:39.59ID:s0UTo4kh0

だいたい繋なしで団子になるような肉食ってる時点でやる気ないじゃん


15: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:21:50.70ID:ZrGsdC1E0

ガリやん

もっと炭水化物とアルコールで攻めろ


18: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:21:58.53ID:DdzysFRn0

>>9
糖質計算して食ってる


19: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:22:07.58ID:vbS125r/0

体脂肪率45!?


21: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:22:22.19ID:vbS125r/0

>>18
ならええわ
頑張れよ


22: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:22:35.05ID:DdzysFRn0

>>10
ええやん
3日くらいしたら楽になるぞ


23: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:22:37.66ID:uKa7tBHIr

毎日食べ物のことばかり考えてて失敗するケースやわ


24: 大阪鷹 :2019/06/25(火) 19:22:40.73ID:VPSPtBe+0

こんにゃく、豆腐、大根、ワカメ、ひじき

こんなもの食ってたらええよ


26: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:22:50.72ID:ens74YLe0

>>8
エッッッッッッッッッ


28: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:23:02.87ID:iDX94vsz0

オールブランのフレークじゃないやつ食ってみ
1L100円くらいのうっすい牛乳ならかけてええから


29: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:23:03.37ID:s0UTo4kh0

>>18
お前みたいな規格外は常識的なダイエットじゃ絶対痩せねえから
日本人はよっぽどの事がなければ100キロ超えない想定で遺伝子出来てんだよ


31: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:23:13.45ID:t+xV6a1Q0

うらやましい
それ全部筋肉に変えたらモンスターやぞ


33: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:23:25.18ID:9RcD5DsJ0

熱い五穀米で炊いたごはん


34: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:23:29.11ID:0xnm57M/D

しょーもな
ワイ125キロはこれからチーズナンとほうれん草カレーとバターチキンカレー食うぞ
もりもり食わんと元気出んやろもりもり食えもりもり


35: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:23:29.46ID:DdzysFRn0

>>14
ムネ肉やけど多分皮も入ってた
丸めて茹でたらそのまま固くなったぞ


37: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:23:52.63ID:DdzysFRn0

>>21
サンガツ


38: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:23:56.85ID:OM/HNfgsd

肉団子が肉団子食ってて草


39: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:24:10.21ID:OCQpF0unx

病気やろここまで太れん


40: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:24:18.87ID:Ftml8RDR0

自分から始めたんか?
それとも病気か?


41: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:24:27.72ID:OCQpF0unx

>>38


42: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:24:29.56ID:H6DdW/Xc0

皮も食うとかやる気ないだろ


43: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:24:32.69ID:hxxGrUzp0

ドラえもんかな?


44: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:24:34.42ID:DdzysFRn0

>>23
もう8日か9日目や
要領は掴んできたで


46: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:25:01.69ID:DdzysFRn0

>>24
大根は糖質多いからアカン
豆腐も怪しい


47: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:25:08.23ID:rrn7135xa

ワイ123キロはスルメや
ひたすらスルメ


48: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:25:11.59ID:6+Lz/Ng40

やっぱ肉割れしてるん?


49: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:25:14.73ID:JKvZSMQSM

先週くらいにもスレたてたクソデブか?


50: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:25:18.55ID:wZUhidn70

>>22
サンガツ ワイも125kgやから親近感湧くで 絶対痩せような


52: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:25:37.85ID:b8UOSd4+p

絶食要素ない定期


53: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:25:40.09ID:DdzysFRn0

>>28
あれクッソまずい


55: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:26:01.20ID:t+xV6a1Q0

太れるのも才能やろ
軟弱な骨格じゃ太れないし筋肉もつけれん
おまけに太っても鍛えても着痩せするせいで見た目変わらないしやめたくなりますよ


58: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:26:31.11ID:VL63qtIF0

その身長でそれはやばいやろ
頑張れや


59: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:26:32.96ID:Ftml8RDR0

骨格的にどうやっても細くなれんのって酷いよな
ワイはあばらや肩幅が広いからデブに見られるわ体重55キロやなのに


60: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:26:36.35ID:DdzysFRn0

>>29
もしかして遺伝子の限界を突破できる才能が羨ましいのか?


61: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:26:37.30ID:6+Lz/Ng40

ここはなんj相撲部屋かな?


62: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:26:37.78ID:OCQpF0unx

普通の食生活で痩せるぞ
ワイは筋トレして増やした後20kg落としたが本当健全な生活してれば痩せる


63: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:26:39.60ID:/zPqtkZwx

こんにゃくとかしいたけとかを主食にするんやで


64: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:26:45.28ID:lgVdDKLrd

筋トレガチでしてみて欲しい


68: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:27:36.07ID:DdzysFRn0

>>31
猫背なんやけど筋トレしまくってFFのキングベヒーモスみたいなったことはある


70: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:27:38.34ID:UBEw9T530

わいおデブ
膝が痛くなってきたんやがどうしたら


72: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:28:05.01ID:VmHPMASTa

オートミール食え
ブリッコリーと一緒にカレー味にして食え


73: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:28:08.26ID:EfNigXMva

>>31
変えなくてもモンスター定期


74: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:28:09.21ID:DdzysFRn0

>>33
米食いたいけど米だけは食わないようにしてる


76: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:28:22.73ID:XVmQPZjRa

>>62
ワイもお菓子やジュースやめて白飯の量半分にして(おかずはそのまま)、毎日30分歩くようにしただけでみるみる体重落ちたわ


77: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:28:23.85ID:DdzysFRn0

>>34
服着れなくなるぞ


78: 大阪鷹 :2019/06/25(火) 19:28:39.12ID:VPSPtBe+0

ライザップは豆腐を推奨してるけどな


79: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:28:52.60ID:DdzysFRn0

>>40
自分から始めたぞ


84: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:29:49.53ID:DdzysFRn0

>>42
元々ミンチやったから買った時は分からんかった
こねてる時に白いの混じってたから皮やったかも知れんけど食ったら皮感なかったから勘違いかもしれん


86: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:30:10.79ID:GYEbWyk80

こんにゃく以外食べんなって言っただろうがデブ
徐々に痩せようなんて思うなダイエットは短期決戦なんだよ


87: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:30:20.21ID:DdzysFRn0

>>47
スルメはワイも空腹紛らわす時に食ってる


88: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:30:20.76ID:oa8J5PAj0

>>11
嘘つけBMIの計算式やとお前170ぴったりやぞ


89: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:30:35.32ID:6hgReXD6a

このままでええんちゃうか
納豆とかトマトブロッコリー食べとけば


90: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:30:39.50ID:DdzysFRn0

>>48
まだしてないっぽい


91: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:30:41.62ID:rrn7135xa

170センチだと120キロまでやね、日常生活に支障出ないのは
120こえると腹がつかえて不便すぎる


94: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:30:51.39ID:DdzysFRn0

>>49
せやで


95: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:31:23.90ID:DdzysFRn0

>>50
スルメは買った方がええぞ
あるのとないとじゃ全然違う


99: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:31:52.69ID:j8f4UkHOd

こいつの肉すごいサシが入ってそう


100: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:31:58.73ID:H6DdW/Xc0

>>91
デブは自分に甘い
もっと前の段階から周りは迷惑してる


101: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:32:01.42ID:FY7JSk1X0

1週間水だけでええやろ


102: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:32:09.33ID:X8f9tyOja

・朝…納豆1パック 昼夜…食べない
・小腹が空いたら豆腐orこんにゃく
・サイクリング(毎日1時間)
・硬式野球部(週4.5)
・筋トレ(週3)

この生活を1ヶ月半続けて79→63kg����


103: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:32:14.40ID:DdzysFRn0

>>63
こんにゃくも冷蔵庫に詰まってる


107: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:32:50.58ID:DdzysFRn0

>>64
顔的に筋肉似合わん


110: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:33:06.02ID:XVmQPZjRa

小腹が空いたときに少量なら食っていいもの

・スルメ、昆布などの乾物
・アーモンド
・トマト


111: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:33:13.55ID:F0bx+8Va0

こいついつも絶食して127kgキープしてやがんな


112: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:33:27.93ID:DdzysFRn0

>>70
少し歩くだけで違うぞ


115: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:33:58.62ID:DdzysFRn0

>>72
ブロッコリーは調理面倒やし値段もコスパ悪い


117: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:34:16.61ID:zD2YeJ5R0

175cm115kg35才やけど痩せて草野球始めたい
アドバイスくれ


120: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:34:31.93ID:DdzysFRn0

>>78
マジか
豆腐食っていいならだいぶ楽や


121: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:34:34.11ID:oa8J5PAj0

>>117
草野球やって痩せろよ


122: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:34:34.12ID:kjI3O5r50

飯食う前に運動しろ
空腹時にランニングするだけでみるみる痩せる
ランニング前に筋トレするとなおよし(´・ω・`)


123: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:34:43.50ID:E5h3++Una

太り過ぎな割に体重変わらないの草


124: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:34:47.21ID:HtDZtMsd0

ココナッツなら食い放題や
やったな。


127: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:34:56.77ID:JZQmxKRyp

そんな数値ええから身体画像載せろよデブ


130: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:35:16.13ID:JMFwnkGap

ご飯が恋しいならこれでもたべたら


132: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:35:43.57ID:XVmQPZjRa

>>127
さてはデブの体見てシコる気やな


133: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:35:44.58ID:zD2YeJ5R0

>>121
チェンジアップみたいな球しか投げられなくて楽しくないんや


136: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:36:01.07ID:DdzysFRn0

>>88
登録してる身長は170やな
普通に自分でも忘れてたけどちょっと低い方がお得感あると思って170って入れた


140: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:36:38.22ID:DdzysFRn0

>>91
あばらに腹の肉が刺さる


141: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:36:49.60ID:n5qWUCr20

>>133
食事制限して水泳しろ水泳
みるみる痩せるで


145: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:37:11.63ID:DdzysFRn0

>>99
ほどよくしまってるから美味いと思う


147: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:37:30.09ID:DdzysFRn0

>>101
極論水と塩だけで生きられるらしい


149: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:37:49.85ID:iXmppppj0

どうしても食わなアカンのかおまえは?


152: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:38:08.80ID:DdzysFRn0

>>102
模範的な健康J民やん


153: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:38:14.97ID:iuN6pikpM

これなんてアプリ使ってるんや?
ワイも使いたい


154: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:38:20.39ID:VIllVIBsM

>>91
170なら64kgまでちゃう?
それ以上はデブ


156: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:38:38.82ID:kiCsp4+aM

4月1日で125キロやったのが今日の朝90まで減ったで
糖質制限


157: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:38:40.16ID:FY7JSk1X0

>>154
イケメンなんJ民


159: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:38:54.80ID:H6DdW/Xc0

>>145
体脂肪率45%のくせによくそんなこと言えるな
お前の肉脂身だらけやぞ


161: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:38:55.96ID:iXmppppj0

何も持たずに2週間ぐらい無人島で生活しろ


162: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:39:10.60ID:DdzysFRn0

>>119
米は食わなくても割と余裕になった


164: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:39:22.19ID:DdzysFRn0

>>122
1時間歩いてる


166: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:39:28.09ID:TETBuw0Ga

ゆで卵
ヨーグルト


167: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:39:47.66ID:KdCADzUm0

>>1
絶食とは…


168: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:40:00.19ID:DdzysFRn0

>>124
最近スーパーで売ってるけど美味いのかね


170: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:40:07.96ID:6+Lz/Ng40

127もあったら日常生活でもやっぱり疲れる?
ちょっと歩いたら息上がって汗ダラダラなん?


171: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:40:29.09ID:KdCADzUm0

>>164
今日も歩いたんか?


172: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:40:32.80ID:aQwT8QDl0

エアロバイク買って海外ドラマとか見ながら漕いだら捗るで
イッチの体重やと高めの製品買わないと耐荷重量的にヤバイけど


173: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:40:38.96ID:Nxr0yJ7rd

ワイは170の140やな
目標100やけど今日は米2合食べてもうたわ


175: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:40:50.52ID:DdzysFRn0

>>130
食いたいけど我慢できるぞ


176: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:40:51.44ID:FY7JSk1X0

>>173
きっも


178: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:41:09.17ID:t4p/rG8S0

肉食うのやめたらすごい勢いで体重減ってワロタ
ちな177.64


180: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:41:11.85ID:sAWNTffnM

絶食状態だとデブの方が長く生きられるらしい


182: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:41:18.56ID:Nxr0yJ7rd

>>176
照れるわ


183: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:41:20.25ID:70q0SXA10

ワイも前まで115kあったわ
今痩せて76やけど


185: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:41:44.79ID:KdCADzUm0

>>178
へー何キロくらい減ったんや?


186: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:41:45.23ID:FY7JSk1X0

>>182
よく生きてられるな


187: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:41:50.93ID:Mw8hN3eDa

127キロまで太れるんなら筋肉つく才能も無茶苦茶あるやろな


188: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:41:52.39ID:DdzysFRn0



191: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:42:12.09ID:DdzysFRn0

>>156
すごい


193: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:42:19.28ID:Nxr0yJ7rd

>>186
死にかけたから頑張ってるんや
死にたないからな


197: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:42:29.46ID:uKB/LqyqM

>>178
それ肉じゃなくて一緒に食べる白米のせいやで


198: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:42:45.50ID:DdzysFRn0

>>159
言われてみればそうやな
脂肪減らすためのダイエットやった


202: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:43:08.20ID:FY7JSk1X0

>>193
ワイ、今までは1年で10キロペースで増えてたけど、過去1年間で1キロも太ってへんぞ
ちな106


204: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:43:10.85ID:kiCsp4+aM

>>191
いっちもがんばろうや
数字減るとやる気出て来るで


205: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:43:16.26ID:5WO3374V0

一日一食は基本だよね


206: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:43:19.86ID:iXmppppj0

腹だけ凹ますのはどうすればええんや?


210: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:43:45.04ID:diIpWzty0

100kg以上ってむしろ維持する方が難しいやろ
無理せず普通の食生活に変えたら勝手に痩せるんちゃう(適当)


211: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:43:46.65ID:DdzysFRn0

>>171
今日もあるいたぞ
買い物を小分けにして歩くようにしてる
階段11箇所の道のりを往復や


212: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:43:48.04ID:KdCADzUm0

>>189
米パンとか食べる量減らすだけだから肉とかからとれるで


216: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:44:12.68ID:A5qbaVfId

筋肉付けたい訳じゃなくて痩せたいだけなら運動もしない方がええんか?


218: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:44:26.92ID:DdzysFRn0

>>166
ゆで卵はまとめて茹でてジップロックに入れてる


219: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:44:31.11ID:FY7JSk1X0

>>210
それが痩せへんのや
体質なんかなぁ


221: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:44:48.90ID:s6n9GPABr

アメリカじゃ普通扱いやろな


223: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:44:56.22ID:DdzysFRn0

>>170
そうでもなかったけど糖質制限してから疲れやすくなった


225: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:45:06.84ID:KdCADzUm0

>>206
腹だけは運動しかないかもな
普通のダイエットだと腹は最後やから


229: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:45:34.20ID:DdzysFRn0

>>172
考えたけど体重制限であかんかったから断念した


231: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:45:47.42ID:iXmppppj0

>>225
筋トレでええんかな?


232: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:45:58.15ID:y5FRsjfz0

食事制限より運動しろよ体重は増えるけど体が引き締まって面白いぞ


234: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:46:15.18ID:DdzysFRn0

>>173
ワイは平均5号食ってたぞ
米は一切絶ったほうが楽やぞ


235: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:46:29.88ID:ZJAptSADp

お前


237: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:46:41.18ID:urepoJC20

>>222
130kgなら一時間のウォーキングで400kcalの消費だぞ


242: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:47:17.74ID:DdzysFRn0

>>183
すごい


248: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:47:54.86ID:DdzysFRn0

>>187
家系がムキムキ家系や
ワイも筋肉めちゃくちゃ付く


249: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:47:55.14ID:TRcbndMo0

水だけ飲め


250: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:48:01.77ID:OCQpF0unx

病院入院しろよ
健康的に痩せるぞ


253: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:48:14.31ID:uKB/LqyqM

>>234
これ
日本人なら米は食って当然みたいな刷り込みがあるけど
実際は米なんて全く食う必要が無い


254: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:48:31.39ID:2izhp4VIM

開腹手術したら何もしてないのに10日で5キロ減ったで
病気ダイエットや…☠


256: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:48:35.84ID:FY7JSk1X0

>>239
菓子と間食なんか一切食わんぞ
朝昼夕3食で夜食なし
量も普通
なんでや


257: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:48:41.49ID:DdzysFRn0

>>204
サンガツ


260: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:49:16.38ID:RoRbktwfd

>>254
仕事のストレスで潰瘍なって10kg近く落ちたで
なおリバウンド


262: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:49:28.92ID:A5qbaVfId

炭水化物抜いたら弊害あるんか?


264: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:49:39.80ID:S9kIxxglM

>>256
普通(山盛り)


267: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:50:02.12ID:Nxr0yJ7rd

>>234
糖質があかんらしいな
病院でも米の食いすぎがあかんて言われたわ
でも米食わんのはワイの生きてる意味がなくなるで無理や米ラブや


271: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:50:25.48ID:FY7JSk1X0

>>264
そこら辺の子供用茶碗やで
米もすり切り1膳くらいや


272: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:50:27.31ID:j8f4UkHOd

>>248
体重120kgに対して除脂肪体重66kgなんだけど😅


274: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:50:45.92ID:7iGGJ55A0

そこまで太れるてすごいな


275: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:50:49.77ID:uKB/LqyqM

>>262
無い
むしろ炭水化物が弊害だらけ


276: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:50:51.58ID:FY7JSk1X0

>>265
飲み物は水しか飲まん


277: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:50:53.22ID:2izhp4VIM

>>260
ヒエ…
今食いまくっても体重が落ちるボーナスステージやから後からが怖いで
節制せなアカンね


278: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:51:01.91ID:Nxr0yJ7rd

病院では4ヶ月くらい1日1000kcalに制限されてたわ
最初苦痛だが不思議となれていったわ


280: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:51:13.38ID:xfSk7Q9H0

ワイ184.120
1ヶ月で3kgしか落ちない模様


282: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:51:20.58ID:GYEbWyk8M

二郎


284: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:51:21.44ID:ra7OBumVd

サラダ用の野菜高いからな…
ゼリーも食うけど主食ないと食べた気にならんわ…


285: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:51:28.02ID:cV5OHRAb0

体重60のやつと同じ食生活してみろ
すぐ痩せる


288: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:51:44.40ID:DdzysFRn0

>>253
むしろ米は食わないほうが良いまである
米は糖質の塊や


289: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:51:58.75ID:cmYsHLIP0

謎定期


293: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:52:24.33ID:8kclDjeM0

まず食べること前提だからデブなんだぞ


296: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:52:37.55ID:DdzysFRn0

>>267
食生活変えるのも案外楽しいぞ
普段食わないもんばっか食うから面白い


299: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:53:04.40ID:DdzysFRn0

>>262
ハゲる


301: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:53:16.01ID:j8f4UkHOd

献血気持ちいいぞ😎


302: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:53:24.90ID:3RssE0TRd

前から全然痩せとらんやん
やる気あんのかコラデブ


306: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:53:59.82ID:urepoJC20

糖質制限で痩せると

服着たら細いのに脱いだらキモい身体してるヤベーやつになるで

スキニーファットってやつや


307: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:54:28.14ID:DdzysFRn0

>>280
米を断て


308: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:54:45.02ID:2izhp4VIM

>>306
皮取ればええやろ


311: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:55:03.52ID:DdzysFRn0

>>284
スルメおすすめや


314: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:55:22.79ID:gyorqds+0

ワア170cm96kgやったが1年で20kg落としたで


315: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:55:30.50ID:FY7JSk1X0

>>314
どうやるんや


316: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:55:39.92ID:DdzysFRn0

>>285
人に合わせて生活するのはきつい


317: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:55:45.44ID:FY7JSk1X0

なんで太るんやろ
成長期やからかな


319: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:55:51.31ID:ra7OBumVd

>>311
腹たまるか?


321: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:56:12.74ID:FY7JSk1X0

>>319
噛むから溜まるんちゃう?


322: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:56:16.81ID:7p6IHItDr

こういう顔のやつおるか?


325: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:56:29.36ID:FY7JSk1X0

>>322
まんまワイで草


326: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:56:30.01ID:gyorqds+0

>>315
ご飯控えめにして運動するだけやぞ


329: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:57:05.49ID:FY7JSk1X0

>>326
ご飯3食1膳で週3ウォーキングしてるんやが痩せへん


331: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:57:21.40ID:DdzysFRn0

>>306
一応筋トレもしてるけどそこは半分諦めてる


332: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:57:24.79ID:nbtjA434x

わいもデブやけど枝豆はたべていい?


334: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:57:33.29ID:xfSk7Q9H0

結局サバ缶ってダイエット効果あるんか?
サラダにサバ缶ぶっかけて食べてるけど飽きてきたわ


336: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:57:48.53ID:cUjs06Ex0

120って一日5号くらいコメ食べるのか?


339: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:58:07.22ID:DdzysFRn0

>>319
満腹中枢めちゃくちゃ刺激されるぞ


341: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:58:19.81ID:kiCsp4+aM

>>336
わいはおやつとしてマクドナルドのハンバーガー8個いつも食べてたで


342: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:58:30.35ID:oF2TmHzA0

脂質制限したほうが痩せるのに
なぜ糖質制限なんてものが流行ってしまったのか


343: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:58:37.20ID:+V7I1PMIa

米と麺とパンを食べなけりゃ勝手に痩せる
後はサプリで整えるだけ


344: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:58:38.05ID:urepoJC20

>>308
肉やぞ


345: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:58:47.74ID:MIEYxHNq0

あい


346: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:58:52.24ID:j8f4UkHOd

>>329
チンタラ徘徊してるのをウォーキングっていうな


348: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:59:18.90ID:DdzysFRn0

>>332
枝豆は良いらしいぞ
ワイもよくオススメされる一回も買ってないけど


350: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 19:59:50.16ID:DdzysFRn0

>>334
水煮はええらしいな
ワイ水煮嫌いやから無理やけど


353: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 20:00:04.58ID:DdzysFRn0

>>336
せやで


355: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 20:00:20.34ID:xfSk7Q9H0

>>350
水煮まずいから煮付けみたいなやつにしてるンゴ


356: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 20:00:22.49ID:ZKKBQLroa

米1合、麺200gでもデブの素かね
今から不安や


358: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 20:00:43.31ID:DdzysFRn0

>>342
両方カットしてるぞ


361: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 20:00:55.89ID:nbtjA434x

>>348
そうか サンキューでぶブラザー


362: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 20:01:04.54ID:DdzysFRn0

>>343
サプリも飲んでるぞ


363: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 20:01:08.43ID:th4/gqIo0

1日3合近く食うけど175cm 66kgキープできてるわ
大して運動もしてないのに


365: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 20:01:34.77ID:D6H70Xj9a

本当は週2ぐらいで水泳でもできたらいいんだけどな
あれ本当に効くわ


366: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 20:01:41.44ID:DdzysFRn0

>>355
味噌煮はあかんかもしれんぞ


367: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 20:01:49.38ID:FY7JSk1X0

>>346
昼間1時間歩いてるんやで
1日5000歩くらいや


372: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 20:02:52.03ID:ra7OBumVd

>>339
うーん…目の前の食ってないという事実の方が勝つけどなぁ


374: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 20:03:02.18ID:DdzysFRn0

>>365
水嫌いなんや
泳げんし一人で行くのも嫌や


375: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 20:03:15.39ID:WgZuSOz+d

>>332
血糖値の急上昇を抑えるから最初にとか間食にもええらしいで


376: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 20:03:21.48ID:th4/gqIo0

3桁いけるのは才能だわ
ワイ部活やってたころどんだけ食っても84kgが限界やったな


378: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 20:04:01.82ID:nbtjA434x

>>375
ほんまか 今食べとる
相談してよかった


379: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 20:04:08.74ID:CxS6OLbs0

>>367
一時間歩く程度ならやってもやらなくても変わらんレベルやぞ
痩せたいなら筋トレと水泳いいぞ
わいは筋トレはきついから水泳だけやけどぐんぐん痩せてる


380: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 20:04:20.74ID:uQTRGYDcM

バター1.4kg


381: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 20:04:26.78ID:DdzysFRn0

>>372
顎疲れてきて食欲も失せるぞ


384: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 20:05:33.94ID:70q0SXA10

ワイはまずエアロバイクやったなぁ
113くらいからエアロバイク1時間日課にして昼サラダとファミチキ
夜ローソンのブランパン食うだけしてたら100くらいまで行って一回ダウン
医者に食わなすぎ言われたりエアロバイクで痔なったからそれやめて
だいぶ体軽くなったから
バーピー+スクワット+ランニングマシンで昼普通にコンビニ弁夜コーヒー紅茶とかとおにぎりいっこおかず一品延々噛んで食ってたら
今測ったら75やった


385: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 20:05:42.20ID:DdzysFRn0

>>376
こればっかりは才能の差やな


386: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 20:05:45.05ID:+fsLrkXyx

よく噛んで食べると満腹中枢刺激して
腹膨れやすくなるから
よく噛むのはダイエットの基本中の基本や


387: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 20:06:01.34ID:A9qCMO/z0

ソイジョイええぞ


388: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 20:06:23.70ID:ra7OBumVd

>>381
なるほどなぁ
一回試してみるわ


389: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 20:06:44.43ID:DdzysFRn0

>>387
ソイジョイ箱買いしたけど糖質が案外高いんや


393: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 20:07:23.60ID:DdzysFRn0

>>388
ハサミで切って小分けにしながら食うのがオススメや


394: 風吹けば名無し :2019/06/25(火) 20:07:26.13ID:+fsLrkXyx

>>384
ワイもブランパンとからあげクンで昼終わり
夜はサラダとスープとかでやってたわ
簡単に落ちる




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