まとめ湿原

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ワイ筋トレJ民、多忙でジムに行けず泣く

1: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:50:55.34ID:hokInKA0M
出張出張&出張


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2: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:51:12.79ID:hokInKA0M
筋肉シナシナや


3: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:51:25.67ID:DrruishI0
腕の筋肉って二の腕より前腕の方が100倍見栄えいいよな


4: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:51:30.04ID:jBWLzJhSd
仕事やめろ


5: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:51:36.62ID:hokInKA0M
今週末は絶対に行くンゴ


6: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:51:45.01ID:dil+cE2Yr
マイプロテイン5kg注文したで


7: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:51:56.20ID:hokInKA0M
>>3
手マン筋発達してるとエッチやな


8: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:52:09.48ID:hokInKA0M
>>4
仕事やめたらジム行くお金なくなってまうわ


9: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:52:28.54ID:hokInKA0M
>>6
ええやん
ワイはまだ残っとるから注文見送りや


10: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:52:43.53ID:Qj5hr2l90
家にジム作るのええで


11: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:52:47.35ID:hokInKA0M
マイプロのバナナとナチュラルバナナって何が違うんや


12: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:52:59.67ID:hokInKA0M
>>10
ホームジム憧れや


13: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:53:09.43ID:jBWLzJhSd
嘘ンゴ筋トレもがんばるんやで😘


14: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:53:25.09ID:bMeA6Zol0
エニタイム入会で出張でも行けるようになるで


15: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:53:30.46ID:hokInKA0M
>>13
サンガツ


16: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:53:33.02ID:vYBYDjjed
JoyFitみたいな全国にあるジム入らんの?


17: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:53:46.34ID:hokInKA0M
>>14
エニタイムって民度低いんやろ?


18: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:54:03.50ID:hokInKA0M
>>16
コンビニ系は民度の低さが気になってなあ


19: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:54:04.84ID:gq5me7Yy0
下半身もやっとるかー


20: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:54:10.49ID:K/I9lcrx0
プロテイン入れるときに手の甲に粉がつくのが地味にストレス


21: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:54:14.82ID:dil+cE2Yr
朝もプロテイン飲んだほうがいいンゴ?


22: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:54:38.51ID:hokInKA0M
>>19
レッグプレスでええか?
スクワットは怖いわ


23: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:54:46.99ID:VAHc7dje0
ダンベルとインクラインベンチ買って自宅でやってるわ


24: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:54:59.04ID:hokInKA0M
>>20
フレッシュロックって容器便利やで


25: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:55:02.56ID:Bb9e3eGbM
それは言い訳や
時間なんか作ろうと思えば作れるし
家でもできることなんてなんぼでもある


26: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:55:09.85ID:6nrkpy+/0
祝日で市営ジムやってなかったから公園でガッツリチンニングとディップスやったわ


27: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:55:16.44ID:LLQEjHgt0
>>22
ハックスクワットええで


28: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:55:17.08ID:hokInKA0M
>>21
そらそうよ
朝の枯渇した体に緊急チャージや


29: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:55:38.53ID:hokInKA0M
>>23
ええな


30: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:56:03.60ID:hokInKA0M
>>25
6時に起きて24時まで働いとるんやで…


31: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:56:07.38ID:KhrCwxKAa
ワイは20時に寝て4時に起きてジム行ってから出社や


32: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:56:17.33ID:gq5me7Yy0
>>22
スクワット怖いのわかる
50kgくらいからはじめるやで


33: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:56:20.44ID:Ga1dJQpL0
>>24
マイプロテインの2.5キロを愛用しとるんやけど入る大きさある?


34: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:56:21.43ID:dil+cE2Yr
>>18
今から吉川美南のエニタイム行くで

素人より中途半端にトレーニング分かってる
イキリおにーちゃん達がマナー悪いで

ウエイトをガッチャンガッチャン音たてるし
最後は地面にぶん投げるし
まじでマナー悪いイキリ系は死んで欲しいンゴね


35: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:56:21.90ID:hokInKA0M
>>26
ストリートニキかっこええな


36: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:56:24.17ID:8yiMdVYa0
Be legendとかいうプロテインどうなんや?


37: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:56:24.66ID:8tdSJHxb0
出張中にデリヘル嬢にそっきんするのに足抑えて貰ったわ


38: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:56:28.05ID:hokInKA0M
>>27
なんやそれ?


39: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:56:33.41ID:lCdsrDtW0
そんな筋肉使わん仕事してるのに鍛える意味とは


40: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:56:40.57ID:hokInKA0M
>>31
エクストリームやな
もう寝るんか?


41: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:56:48.37ID:dtEYsqmd0
市営ジム民やけどフリーウェイトエリアが狭くて困っとるわ😥


43: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:56:58.03ID:Bb9e3eGbM
>>30
ワイが悪かったそらすまんな
体には気いつけてや
健康第一や


44: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:57:05.36ID:3SrG5wNs0
時計はめたいから手首鍛えたいんやがどうすれば良い?


45: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:57:09.89ID:hokInKA0M
>>32
60kg10rep3setならギリギリできたで


46: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:57:28.62ID:urVsxvkmr
最近ジムに毎月1万払うより自宅でインクラインベンチとアジャスタブルダンベルとチンチングスタンド買う方がいい気がしてきた

足トレがダンベルでできれば多分言うことなしやな


47: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:57:37.77ID:FEiXnjOK0
自重やるしか無いんちゃう
流石に出張にダンベルは頭おかしいし


48: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:57:40.52ID:hokInKA0M
>>33
ワイは1kgずつ取り分けとるから分からへん
1kgジャストサイズは存在したで
確か2.7lや


49: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:58:10.21ID:hokInKA0M
>>34
ヒエッ…
マナー悪いやつおるとイライラして集中でけへんからなあ


50: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:58:28.59ID:hokInKA0M
>>36
昔飲んでたで
美味いけどマイプロのコスパには敵わへん


51: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:58:31.64ID:xBIkZ6np0
背中痛めてシクシク😭


52: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:58:36.84ID:hokInKA0M
>>37


53: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:58:37.06ID:VbNfSh+/M
>>36
日本企業から選ぶならそれが王道
値段も安めで味も美味い(国内比)


54: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:58:44.71ID:hokInKA0M
>>39
趣味や


55: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:58:45.42ID:UeHlq3xR0
ビーレジェンド愛用しとる奴おる?
マイプロ不味すぎて安くても飲めんわ


56: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:58:46.59ID:ZIk1mOFv0
ランニングばっかりやってるんやけど筋肉が硬くて困る
足伸ばしたら攣りそうになるんやが


57: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:59:07.22ID:hokInKA0M
オープンチャット「なんJ筋トレ部」のメンバーを募集しています!一緒にトークしましょう!
https://line.me/ti/g2/mscvT04PWvWRugRBFlwVaA

宣伝や


58: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:59:21.61ID:hokInKA0M
>>41
フリーウエイト狭すぎて人こないジム最高やで


59: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:59:33.35ID:LXOzDZ/S0
家にバーベル欲しいンゴおおおお


60: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:59:37.37ID:8A/SOgb/x
エニタイムはどうや


61: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:59:38.94ID:hokInKA0M
>>43
ワイこそ後出しですまんな


62: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:59:40.49ID:LLQEjHgt0
>>38
背もたれによっかかってやるようなスクワットや
あんまり置いてるところないけど高重量でもバーベルより怪我しにくいで


63: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:59:46.16ID:aBgdV9qh0
ジムってエロエロな奥様とエッチできるんか?


64: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:59:50.23ID:hokInKA0M
>>44
手マンや


65: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 19:59:52.53ID:dil+cE2Yr
>>49
それなんよ
ガチャガチャうるさいし
鏡の前でポージングしてどかないし
エニタイム、スタッフ居ても注意しないし
まじで店舗によっては地獄やで


66: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:00:11.73ID:Ga1dJQpL0
>>48
1キロずつ分けて瓶詰めしとるの?マメやね
マイプロのジップ死んどるから容器探してたんやサンガツ


67: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:00:14.41ID:hokInKA0M
>>46
家トレは追い込みきれんのと集中しきれんのが弊害や


68: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:00:31.33ID:hokInKA0M
>>47
チューブは持って行ったりしとるけどパンプ程度やね


69: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:00:48.90ID:hokInKA0M
>>51
デッドけ?


70: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:00:51.22ID:UrKLnDGVa
>>49
エニタイムやとウェイト終わりにぶん投げて吠えるの大ブームやからな
トレーナー不在時間に


71: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:01:03.24ID:hokInKA0M
>>55
何味飲んどるんや?


72: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:01:06.12ID:S341UUnA0
ジム行ってる自慢するならまずチンポupしてから語れよ


73: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:01:20.74ID:xBIkZ6np0
>>69
寝違えや


74: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:01:23.90ID:hokInKA0M
>>56
ワイも身体硬いから柔軟性上げたいンゴ


75: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:01:24.76ID:6nrkpy+/0
>>67
なんやかんやジムのでかい鏡はモチベアップに繋がってると思うわ
同じトレでも家とじゃやる気かわる


76: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:01:28.22ID:ZIk1mOFv0
ハムストリングを柔らかくする方法教えて


77: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:01:36.05ID:UeHlq3xR0
自重と割り切るならともかく中途半端に器具揃えてやる家トレとか一番効率悪いやろ
ストレスしかたまらんぞ


78: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:01:37.93ID:hokInKA0M
>>59
流石に高いやろ


79: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:01:43.39ID:FEiXnjOK0
>>68
やっぱある程度までいくとジムいかんと駄目なんやな


80: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:01:45.12ID:hokInKA0M
>>60
魔境らしいで


81: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:01:53.01ID:LLQEjHgt0
ワイは先週体調不良+台風でなんもできんかった


82: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:01:59.96ID:KLW4PCjy0
歩いて5分のところにゴールドジムあるけど高いンゴねえ


83: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:02:01.95ID:dil+cE2Yr
業スーの鳥むね肉2kg買ってきて
サラダチキン作って食べるのは鉄板なのか?
ワイ以外にもやってるやつおる?
貧乏だから米買われへん。これと食パン59円のだけや


84: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:02:02.16ID:Fz37GPQa0
ノーベル平和賞とったおっさんの趣味は筋トレや
頑張れよ


85: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:02:02.40ID:hokInKA0M
>>62
ああーゴールドジムで見た気がするわ
今度やってみるわ


86: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:02:20.22ID:VAHc7dje0
>>55
飲んどるで
パッションフルーツとか酸味ある系がすき


87: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:02:26.88ID:3m8MwGN60
>>21
朝はEAAで速攻チャージや


88: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:02:32.15ID:hokInKA0M
>>63
イケメンマッチョならワンチャンあるやろなあ


89: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:02:34.90ID:urVsxvkmr
今週末東京行くけどビジターで楽しいジムある?


90: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:02:56.26ID:hokInKA0M
>>65
やっぱりそうなんやね
ワイはそれが怖くてコンビニジム入れへんわ


93: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:03:19.64ID:ZIk1mOFv0
レッグプレスやったらスクワットしなくてええか?
デブすぎて太ももが地面と平行になる前に膝がメキメキ言うんやが


94: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:03:25.38ID:EVZls+q6M
マイプロは美味しいやつでも甘すぎて無理だわ


95: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:03:35.24ID:UeHlq3xR0
>>86
パッションフルーツ昨日試飲したけど美味かったわ
ただ酸味強かったから常飲するのキツそう
今ドラゴンボールと新味の巨峰配達待ちや


96: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:03:35.50ID:hokInKA0M
>>66
5kgを3つくらい買って1kgごとに味変えてるんや
飽き防止や


98: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:03:44.61ID:Pl27qoqk0
マイプロって一回あたり付属のスプーン何杯入れるんや?
初めて買ったけど英語読めんくてわからん


100: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:04:08.36ID:8A/SOgb/x
>>98
ものによるで


102: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:04:19.41ID:hokInKA0M
>>70

なんやねんそのブーム

市営体育館は合トレハイタッチニキが迷惑やったなあ


103: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:04:21.95ID:6DeSuje10
ワイ握力だけ鍛えてるわ
あと少しでcocの2がクリアできそう


104: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:04:26.03ID:RREs+dWb0
上腕なんcmくらいある
ワイ今6か月目で32.5cmなんやけど発達遅いやろうか


105: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:04:33.76ID:hokInKA0M
>>72
短小や


106: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:04:39.55ID:hokInKA0M
>>73


107: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:04:47.40ID:TWt2wwnWM
今エニタイム帰りや
ステーキ食っとる


109: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:04:53.33ID:hokInKA0M
>>75
フォーム見ながらやれるし必要やね


110: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:05:04.80ID:hokInKA0M
>>76
風呂上がりの柔軟運動やろなあ


111: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:05:12.95ID:hokInKA0M
>>77
これよ


112: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:05:17.41ID:HSJXFD+Y0
ワイはプロテインはオプチ派


114: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:05:21.85ID:urVsxvkmr
>>98
マイプロはソイの抹茶味をスプーン2杯に水300mlで割るのがオススメやで


115: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:05:22.61ID:Fz37GPQa0
ウエイトガッシャンニキってどういう思考回路か理解できん


117: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:05:33.41ID:8A/SOgb/x
マイプロテインでホエイプロテイン25キロ七千円のときに買ったけど
全然減らなくて泣けるわ


119: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:05:37.59ID:hokInKA0M
>>79
高重量の楽しさを知ってしまうとしゃーない


121: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:05:42.44ID:VAHc7dje0
>>95
かめはめ波結構うまいで
火事場のクソ力もうまかったけど酸味あるの苦手ならあんまりおすすめできんね


122: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:05:45.00ID:9LngQdWy0
ワイ来年から就職なんやがやっぱり働き出すと筋トレする時間なくなるんか
太りそうやし何かしらはしたいんやが


123: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:05:51.57ID:hokInKA0M
>>81
筋肉が泣いとるで


124: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:06:00.71ID:Pl27qoqk0
>>100
いちばんスタンダードなホエイプロテイン
黒くて丸いスプーン入ってた


125: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:06:04.26ID:JK+mqv9La
エニタイムってスタッフ少なそうだし
ジムで出会ったイケメンとシャワー室でやれそうかと思ったら、監視カメラ大量にあると聞いて萎えてるわ


127: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:06:10.76ID:hokInKA0M
>>82
うらやまC
高いけど民度高いし設備ええしワイなら入るわ


128: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:06:17.29ID:MvHilD3c0
スミスマシンじゃないとスクワット怖くってできんわ


129: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:06:19.01ID:8A/SOgb/x
>>124
すりきり25gちゃうっけ?


130: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:06:23.88ID:r7EFka8va
ゴールドジムって今日は20時まで?
23時までやってる?


131: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:06:29.08ID:g9R575Bna
ジェクサーとNAS通ってるワイが通りますよっと


132: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:06:34.08ID:hokInKA0M
>>83
ワイも土日にサラダチキン大量に作って平日は毎日それや


134: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:06:42.90ID:3m8MwGN60
>>117
オクで5倍で売れるぞ


135: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:06:48.16ID:HSJXFD+Y0
>>125
自宅よりも安全っていう謳い文句だからね


137: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:06:55.54ID:hokInKA0M
>>84
あのおっちゃん笑顔素敵やね
ワイもああなりたいンゴ


138: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:07:05.13ID:MvHilD3c0
>>117
賞味期限きれそう


139: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:07:06.14ID:8A/SOgb/x
>>134
食品売るの怖いから転売はなしやな


141: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:07:16.12ID:x0ZEAONlr
近いからエニタイム使ってるけど機材拭かないやつ多すぎて腹立つわもっとジム増えてほしい


142: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:07:16.45ID:hokInKA0M
>>121
結局それ何味なんや?


143: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:07:17.83ID:ZIk1mOFv0
エニタイムはシャワー室からカップルが出てきたのが最大の衝撃や
さすがにそこを使う気にはならんかった


145: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:07:30.35ID:Pq2BZyGQa
ワイコツコツ4年やってベンチ80しか上がらんのやが
100上げたいンゴ


146: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:07:30.75ID:8A/SOgb/x
>>138
大半一年放置してるからもう多分切れてるわ


148: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:07:36.86ID:hokInKA0M
>>89
ゴールドやろなあ
プロテインバー最高やで


149: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:07:41.41ID:RoaQVzBX0
ワイは最近ダンベル買ったで
なお5キロでもキツイ模様


150: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:07:41.86ID:r7EFka8va
>>132
冷蔵庫でも金曜日あたりで腐らんか?


151: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:07:54.70ID:D5C1BPlu0
プロレスラーみたいな雄たけび上げるのやめてほしいわ
笑いがこらえられん


152: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:07:55.72ID:hokInKA0M
>>93
どんだけデブなんや


153: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:07:58.43ID:HSJXFD+Y0
ゴールドジムってどうなん
まっちょばっかり?風呂ある?プールある?サウナある?


154: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:07:59.16ID:3m8MwGN60
>>129
重量は30gくらいやが
タンパク質は70%くらいやから
すりきり20gと思えばいい


156: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:08:06.47ID:hokInKA0M
>>94
抹茶はあんまり甘くないで


157: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:08:06.66ID:dil+cE2Yr
エニタイムのシャワー室でウンコした奴

張り紙で人定出来とるから二度とするなって
かかれたやろ
あれ笑ったわ


160: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:08:38.52ID:hokInKA0M
>>103
スゴE


161: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:08:46.80ID:ZIk1mOFv0
>>152
184/90で膝ボロやねん


162: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:09:05.63ID:3m8MwGN60
マイプロも1kg2000円くらいするようになったから
他とたいして変わらんぞ


163: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:09:12.35ID:hokInKA0M
>>104
測ったことないンゴ
TシャツMサイズでピチピチくらいや


164: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:09:15.62ID:Ga1dJQpL0
>>96
5キロを使い切らんで併用って保つんか?
ワイは自重とランニングしかせんライト層やからプロテインも朝晩1すくい分しか飲まんけどもっとガッツリ飲んでると15キロもあっという間なんやろか


165: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:09:17.47ID:R3zx86Sg0
老若男女ど素人問わず色々の市営ジムしか言ったことないから本格的なジム行ってみたいけど怖いわ
やっぱ本格的なジムはガチ勢ばっかやろか
腹たるんでるけどダイエット目的で行く人もおるか?営業時間が段違いやから変えるか考え中や


167: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:09:19.46ID:hokInKA0M
>>107
ええやん


168: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:09:22.52ID:HSJXFD+Y0
>>93
ワイも膝に爆弾持ちだからハーフでやっとる


169: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:09:34.68ID:dil+cE2Yr
>>150
ラップに包んで冷凍保管
耐熱容器に移して電子レンジで4分や
これで結構もつ


170: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:09:34.93ID:TWt2wwnWM
>>162
さすがにそれは盛りすぎやろ


171: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:09:41.01ID:hokInKA0M
>>112
iHerb民か
気になっとるけどマイプロが安すぎるわ


172: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:10:01.91ID:hokInKA0M
>>115
イヤホンしとるから聞こえてない説もあるで


174: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:10:08.39ID:urVsxvkmr
>>148
まだ腹筋割れてないけどゴールド行ってもええんか?


175: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:10:13.66ID:VAHc7dje0
>>142
かめはめ波はエナジードリンクみたいな味で火事場のクソ力はピンクグレープフルーツや


176: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:10:15.45ID:kmWA54Av0
マイプロまずない?
こないだオプチ飲んだら美味すぎてマイプロ飲む気失せたわ


177: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:10:16.20ID:Fz37GPQa0
メルカリでプロテインはよく売れるぞ
期限切れそうなら早めに手放すんや


178: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:10:30.45ID:6Wmdjjgp0
>>128
スミススクワットの方が軌道不自然で怖いわ


179: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:10:33.67ID:MvHilD3c0
>>157
流石に草


180: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:10:35.81ID:hokInKA0M
>>122
仕事によるで
ワイみたいな奴隷になったらアカンで


181: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:10:39.83ID:1l87QrKU0
体育館の筋トレ室こぢんまりしてるけど一通りマシン揃ってて町民は月600円で安すぎて神や


182: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:10:41.68ID:TWt2wwnWM
>>177
飲食物は万が一に何かあったとき怖くね


183: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:10:48.66ID:QrO6ZmmXd
先々月から小遣い0にされてジム行けなくなった

クソ嫁には殺意しかわかない


184: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:10:54.05ID:dil+cE2Yr
>>162
今日5キロ8000円で注文したで
クーポンコード使ったけど


185: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:10:55.44ID:8A/SOgb/x
>>177
食品売るのは法律違反やろ?


186: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:10:57.50ID:hokInKA0M
>>128
スミス使いにくくて嫌いや


187: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:10:57.73ID:6DeSuje10
>>176
不味いと思う
なんか人工甘味料感ありすぎるわ


189: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:11:04.80ID:MKDMq2qCd
懸垂とスクワットと腕立てだけで体は仕上がるって聞いたんやがマジ?
腹筋ローラーせんでええんか?


190: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:11:06.60ID:hokInKA0M
>>130
店舗によるで


193: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:11:14.07ID:sGN1raBY0
>>171
アイハーブ使ってるけどワイはゴールドスタンダードや


199: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:11:44.90ID:hokInKA0M
>>150
一切触らず袋に入れて調理するといけるで
フォークとナイフ駆使するんや


200: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:11:45.87ID:ODe2HMeWa
スミスマシンのバーが10キロあるって調べたら出てきたけど嘘じゃね10キロ以下やろだいたいのやつ


202: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:11:46.32ID:bMeA6Zol0
マイプロってまずいん?ボディウイング飲んでて乗り換えようと思うんやが


203: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:11:53.23ID:3m8MwGN60
>>184
送料こみで?


204: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:11:57.94ID:kmWA54Av0
マイプロ10キロ余ってるわ…
賞味期限切れてるから売れへんわ
どうしよこいつら


205: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:12:02.04ID:hokInKA0M
>>141
やっぱり酷いんやなあ


206: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:12:15.50ID:MvHilD3c0
>>178
まあその意見もわからんでもない


207: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:12:15.83ID:hokInKA0M
>>175
かめはめ美味そうやんけ!


210: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:12:19.66ID:HSJXFD+Y0
>>171
iherbもセールの時はそこそこ安いで
コンバットもおすすめやで


211: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:12:24.44ID:8A/SOgb/x
>>204
飲むしかないで
ほんまわいも憂鬱や


212: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:12:26.42ID:hokInKA0M
>>143


215: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:12:44.06ID:hokInKA0M
>>145
ワイも4年で90とかや
情けないけどしゃーない


216: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:12:48.67ID:3m8MwGN60
>>202
人気味トップ5くらい選べば不味いとは思わんはず


219: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:13:00.24ID:HSJXFD+Y0
今日ワークマンで健さん2買った
これ履いて筋トレするの楽しみ


221: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:13:12.63ID:hokInKA0M
>>174
むしろ初心者ほどゴールドや
店員に色々教わったほうがええ


222: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:13:13.06ID:6nrkpy+/0
>>104
今測ったら35.5cmやな、ワイも半年ぐらいになるけど
ダンベルカールばっかやってて、最近ハンマーカールもやりだしたわ


223: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:13:18.94ID:TWt2wwnWM
仕事は普通に好きで苦痛もないと思ってるのに最近仕事帰りにジム行く気が全く起きないわ
モチベの保ち方難しいね


224: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:13:20.47ID:urVsxvkmr
>>165
ワイ100kg超えたあたりでジム通いだしたで
別に浮くことはないし今は78kgまで減量できたし思い立ったらさっさと入会することやな


225: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:13:30.55ID:UeHlq3xR0
スクワットやっててクソデカい音で屁ぶっこくのやめてくれや
笑ってまうやん


226: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:13:35.07ID:hokInKA0M
>>151
そういうおっさんって大抵きったない体型しとるよな


234: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:14:00.86ID:hokInKA0M
>>153
店舗によるで


236: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:14:05.11ID:o2vOTboN0
マイプロテイン 今安いん?


238: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:14:10.78ID:hokInKA0M
>>157


239: 風吹けば名無し :2019/10/14(月) 20:14:11.71ID:0TAcLV8da
家で出来る下半身トレって何したらエエんや?
器具とか無しで


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[ 2019/10/14 21:00 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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